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20/01/2013

Nouveau site : www.etiennediemunsch.wix.com/triathlon

posté à 19h08

NOUVEAU SITE : 

 

www.etiennediemunsch.wix.com/triathlon

 

Bonne visite :-)

 


02/05/2012

Craaaquaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaage

posté à 18h13

Bonjour à tous,

 

Pas mal de temps s'est écoulé depuis ma dernière news... ah procrastination quand tu nous tiens !

J'étais pourtant plein de bonne volonté, motivé, avec pleins de choses à raconter. Le doigt affuté, la griffe acérée, prêt à martyriser mon clavier. Et puis finalement non ! rien, que tchi, nada, que dalle ! J'ai remis à demain qui lui s'est chargé de remettre à … jamais . J'ai donc cherché en vain un angle d'attaque me permettant de faire oublier que je suis le seul et unique responsable, sans succès.

Et puis dans un sursaut d'orgueil, un regain de motivation a fait place et j'ai bondi et saisi la news au vol juste avant qu'elle ne tombe dans les profondeurs abyssales de l'oubli... Vous devez vous dire, il doit avoir une nouvelle sacrément importante à nous annoncer pour rompre ce silence religieux, serait-ce la frénésie et l'agitation médiatique engendrées par les élections présidentielles qui soudain me pousseraient dans un élan de générosité à donner de ma personne pour satisfaire l'insatiable appétit de news triathlétiques du forumeur d'Onlinetri ? Qui sait ? En tout cas à peine remis d'une gueule de bois d'un alcool marin bien trop fort je me décide et me lance dans l'écriture de cette news, tâche ô combien ardue, ne sachant par où commencer. J'ai donc opté pour la méthode tirets, certes peu enclin au lyrisme, mais qui présente tout de même de nombreux avantages, surtout pour le lecteur puisqu'il peut aller directement les lire et se dispenser de mon monologue. Pour les autres, ceux qui ont eu le courage de me lire jusqu'ici, et après, je le confesse, une introduction aussi dispendieuse qu'inutile qui ne peut manifestement s'expliquer que par un soudain besoin frénétique d'étaler une prose douteuse sur un écran à la luminosité bien trop prononcée, usant un peu plus une rétine déjà endolorie par le sentiment d'ennui profond qui engloutit le lecteur à la vue de ces lignes... Mais ne nous égarons pas d'avantage. Pour les autres donc disais-je voici dans l'ordre chronologique le résumé de mes dernières aventures aussi concis que cette introduction est interminable.

 

 

  • France de cross : 26ème : déçu, mauvaise course, seule satisfaction « manger » Greg dans le dernier kil ;-) (Mais le salop s'est largement vengé depuis, Damned !)

  • Stage Afrique du Sud avec des compères divers, notament Fred B, Morhad Amdouni, sous la houlette de JF Pontier. De belles rencontres (Erhard, Rosie, Lukas, Christoph)

  • Coupe d'Afrique de ''P.E.'' pour les intimes, autrement dit Port Elizabeth (South Africa), Course de rentrée, mauvaise comme toujours : 9ème.

  • Coupe d'Europe de Quarteira (Portugal) : 10ème (je ne sais plus courir)

  • Coupe d'Afrique Larache (Maroc)  sur format sprint : 4ème.

  • Enfin grand prix des Sables, eau à 12° T° extérieur similaire, vent en rafale et pluie ! Prologue le samedi, Sartrou se classe 2ème et le lendemain l'épreuve est annulée pour  cause de tempête.

 

Des résultats très moyens mais qui me permettent tout de même d'engranger de précieux points dans mon escarcelle, l'objectif de départ.

Désormais, j'ai repris mon baluchon sur l'épaule direction la coupe du Monde de Huatulco au Mexique, course prévu dimanche, premier objectif de début de saison.

 

Mais du coup j'allais vous laisser en oubliant la raison (du moins en partie) qui m'a poussé à stopper mes activités nocturnes quelques instants pour pondre ces élucubrations scabreuses. En effet un nouveau partenaire au niveau nutrition/hydratation me rejoint et m'accompagnera toute cette saison, à savoir la marque RECUPERAT-ION. Un must en la matière, déjà partenaire de Raphaël Nadal ou encore Sylvain Sudrie ou Marcel Zamora dans le domaine du triathlon. Et c'est avec Recuperat-ion SPORT dans mon bidon que je tenterai sans relâche de monter sur les podiums des courses auxquelles je prendrai part. Si vous ne connaissez pas encore c'est l'occasion de découvrir, et restez connecté, car très prochainement, justement dans le cadre de ce partenariat une offre promotionnelle pour vous mes chers lecteurs (j'en fais trop là?) va voir le jour...

 

Sur ce bon training et à très bientôt pour plus d'infos...

 

Etyche.

 

 


20/02/2012

Stage Calella et inter de cross

posté à 20h20

       De retour après une sympathique semaine passé à Calella, (50km au nord de Barcelone) en compagnie de l'ensemble des stagiaires présents : Stéphanie, Christophe, Renaud, Yann, Thomas, Frédéric, Francine, Stéphane, David, Lucas et Magali … ainsi que Marion Lorblanchet, et bien sûr Gaël Mainard et Amandine à l'encadrement. Un bon petit volume réalisé au final dans des conditions optimum : Gaffy avait bien prévu les choses, car pour nous éviter tout choc thermique on a eu droit à un début de semaine frisquet, une belle météo en milieu de stage, et de nouveau une réadaptation au froid pour terminer. La présence de mon club de nat, en stage aussi, m'a permi également de rajouter quelques séances. Enfin l’hôtel à côté de la piscine offre un maximum de commodités, merci Francesc au passage pour cet accueil. Je crois qu'il reste quelques places à pourvoir en mai, alors à vos souris et courez vite réserver ici !

 

En outre comme tout bon stage qui se respecte il y a au moins une chute en bike, et comme à 15km de la fin de la dernière sortie le compteur était toujours à Zéro, j'ai décidé dans la dernière descente de donner de ma personne en allant tout seul comme un grand au tapis ! Résultat une belle pizza sur la hanche droite, (bizarrement j'ai aussi raflé côté gauche) et le vernis rayé à plusieurs niveau, y compris sur le visage. Mais heureusement j'avais le casque (merci Ekoï), et je m'en tire plutôt bien, la clavette aurai pu y passer ! Dans l'histoire c'est le Kuota qui fait la gueule, snif à peine 1000 bornes au compteur et les tenues toutes neuves...

 

Mais bon pas le temps de s'apitoyer sur son sort, il faut rentrer en France, y'a les inter de cross à courir le lendemain !

 

Et du coup course difficile dans la boue, beaucoup de boue. Je finis 6ème en étant mal du début à la fin, les jambes lourdes, pas de jus, bref à oublier. Dommage pour une fois qu'Hassan n'était pas là, c'était l'occasion de les gagner, même si le Burundais devant n'amuse pas la galerie. Congrats à Fred qui pour son retour aux affaires signe une 13ème place, et Tony 10ème. Emmie finit quant à elle 6ème aussi sur la course femme. Rdv au France pour la revanche,

cette année top 15 ! ;-)

Petit Article : http://www.vo2.fr/actualite/cross-country-inter-cross-centre-est-les-triathletes-dans-la-course-19022012-4571.html

 

Bon training, à plus.

 

Etyche.

 


10/02/2012

Nouvelles de Janvier

posté à 21h01

   ... A la base il devait y avoir un stage fédéral, et on va dire que suite à un problème technique (je suis un abrutit tête en l'air : perte de mon passeport je n'ai pu m'y rendre.

 

Du coup j'en ai profité pour me venger en enchainant les participations à des compétitions, en effet ce weekend est le premier sans compet depuis le début de l'année. Ça nous donne donc :

 

08/01 : Prom'classic

 

15/01 : Championnat du Puy de Dôme de cross, à Saint Rémy sur Durolle : Victoire sur un parcours difficile digne d'un trail ! Résultats ici.

 

22/01 : Trail hivernal du Sancy (30km), au Mont Dore : Victoire sur cette édition 2012 sans neige, mais très boueuse devant Nicolas Martin et Yohan Meudec. Résultat ici.

 

29/01 : Régionaux en salle sur 1500m, à Aubière : 4ème de la course en 3'51''95 et vice champion d'Auvergne derrière Timothée Bommier. J'améliore mon record de presque 10'', donc heureux. Qui a dit que le trail faisait perdre de la vitesse ? Résultats ici.

 

05/02 : Championnat d'Auvergne de cross, à Aurillac (oui oui c'est bien ça, le point qui a toujours 5° de moins que tous les autres sur la carte météorologique) : On inverse les place avec Tim, je remporte la course avec une vingtaine de seconde d'avance, le tout disputé dans 10 cm de neige. Enfin ce titre! La veille on annonçait une température de -18° autant dire que l'on se préparait au pire. Au final il faisait seulement -5° : la canicule ! du coup short débardeur (…et manchettes) ! Résultats ici.

 

Enfin lundi 06/02 et mardi 07/02 tests fédéraux à l'INSEP. J'attends encore les résultats précis mais en gros ça a donné 400 watts de PMA pour 62kg (pas terrible certes, mais vu ce que j'ai roulé en ce début d'année, je suis plutôt satisfait), et 1' au palier 23km/h en CàP (Vaussenat amélioré : 30'' de rec au lieu de 1').

 

La fatigue commence du coup à s'accumuler gentillement, mais c'est le jeu en cette période de l'année. Et comme partout les températures à Clermont city ne sont pas des plus adéquates pour s'entraîner. Heureusement ici on dispose d'un super outil à savoir le Stadium Jean Pellez, ça nous permet de continuer à s'asmater ! Mais comme ça a tout de même ses limites le mieux reste encore de s'exiler un peu plus au chaud, ce que je fais en me rendant une semaine à Callela dès demain. Sur un stage organisé par GM-TRI-ORG (http://www.gm-tri-org.fr). Un très grand merci à Gaël Mainard !

 

Enfin au passage si vous cherchez un vélo pour votre saison 2012, j'ai un Kuota Kom Evo blanc full sram red avec des Mavic CCU à vendre ;-)

 

Bon entraînement à tous et à bientôt,

 

Etyche.

 

 

 

 

 


08/01/2012

Meilleurs voeux 2012

posté à 19h20

Après une longue période de silence, me revoilà sur la toile.

Rien de bien passionnant durant ces deux derniers mois, coupure et reprise tranquillou de l'entrainement en décembre avant d'embrayer un peu plus sérieusement depuis trois semaines. Habitué à courir tout le temps à droite à gauche je suis resté extrêmement sage cette année avec aucune compet au compteur en plus d'un mois : du jamais vu ! Du coup j'ai quand même craqué fin décembre et en guise de gourmandise j'ai participé à la Corrida de la Saint Sylvestre à Clermont que je remporte avec un nouveau record de l'épreuve (trop bien!)

 

Aujourd'hui je suis allé faire un tour du côté de Nice pour la traditionnelle Prom'Classic, organisée de main de maître par Benjamin Soreau et toute son équipe, merci à eux. Sans séances ou presque, (2 x 7 x 300 mercredi avec un américain de passage, un peu en souffrance j'ai trouvé :-p), je n'avais pas les mêmes prétentions que l'année dernière et malgré un exemple d'irrégularité je ne m'en sors pas si mal avec un 29'36'' à mon chrono : il faut dire que les conditions étaient juste parfaites. Très grosses félicitations à Grégory Beugnet (que j'ai eu l'occasion de fréquenter lors d'une sélection cross universitaire en 2010, 3'36'' au 1500m cet été le bonhomme !) qui à l'inverse a réalisé une course toute en maîtrise et casse les 29' ! (mais comme depuis qu'il fait la Prom' je réalise à chaque fois 2'' de mieux que lui avec un an de décalage, j'ai bon espoir d'envoyé un 28'55'' l'année prochaine ;-) )

 

A la veille de partir pour quinze jours en stage fédéral à Lanzarote et quitter la rigueur Clermontoise, j'en profite pour vous annoncer le renouvellement de mon partenariat avec Ekoï pour les trois prochaines années en ce qui concerne casques, lunettes et chaussures vélo. A ce propos je remercie grandement Jacky et JC pour leur confiance.

Toujours concernant mes partenaires, cette année encore je roulerai sur Kuota : le KOM équipé en Sram Red avec des roues Reynolds 46 mm, ça va asmater ! Merci à Steeve et Valdenaire SA, distributeur officiel Kuota et Reynolds en France.

Le kit de transmission sera assuré par un pédalier 3D+ et les désormais célèbres plateaux ovalisés de chez Rotor ! Merci Fred pour ta réactivité au passage.

Niveau textile et chaussures course à pied, après la collection verte en 2011, place au orange et jaune flashy : chez Adidas bien sûr... ALL IN en 2012 ! Merci Adèle.

Enfin dans l'eau vous me retrouverez quand cette dernière sera froide avec une combi Mako ! Merci Jérémy et les filles ;-).

 

Bon entraînement à tous, bon régime après les prises de poids de fin d'année, et bonne année en passant.

 

 

Etyche.

 




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